【原料】玫瑰花蕾100克，紅糖500～1000克，清水500克。
【制作方法】將玫瑰花蕾加清水，煎煮20分鐘后濾去花渣，再繼續(xù)熬煮成濃汁，加入500～1000克紅糖，熬成膏狀即可。每天服1～2茶匙，長期使用，效果更佳。剩余的膏劑可以放進(jìn)冰箱貯藏。
【營養(yǎng)功效】疏肝解郁，補(bǔ)血養(yǎng)氣，滋養(yǎng)容顏。
在炮制玫瑰花茶的時候，還可以在里面放上一些諸如菊花、荷葉之類的花草茶，可以讓清肝的效果更好。
尤其是春季肝火很容易亢盛，一旦亢盛，就會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，此時養(yǎng)肝，重在“疏泄”。因此，每逢春季不僅要盡量保持良好的心情，放松身心外，還要盡可能地多喝上幾杯玫瑰花茶，以助肝疏泄。
【女人養(yǎng)肝小技法】
風(fēng)池穴、太陽穴是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用，同時也能起到養(yǎng)肝的作用。生氣時及時按壓這兩穴3～5分鐘，就能見到一定的效果。
