黑木耳補肝化瘀，避免肝血瘀滯清血毒
愛美的你，不知道有沒有發(fā)現(xiàn)這樣的情況，本來白皙嫩滑的臉，卻突然長了不少的暗斑，而且整張臉看上去顯得黯淡無光，雙唇也失去了往日的紅嫩，顯得有些發(fā)暗。其實，這都提示肝血有瘀滯的情況了，此時肝排毒的功能就受到了影響，體內(nèi)的毒素排不出去，就會沉積在肌膚和雙唇上，形成暗斑，令肌膚黑暗等。
因為肝不僅起著排毒的功效，還具有藏血、輸送氣血到全身各處的功效，因此，一旦肝血瘀滯，肝臟既不能將氣血及時運送到全身各處，同時又不能將全身各處的毒素排泄掉。這就導(dǎo)致肌膚等出現(xiàn)問題了。
對于這種問題，當(dāng)然簡單用治標(biāo)不治本的化妝品是不行的，我們還需要由內(nèi)而外加以調(diào)理，以起到補肝化瘀，避免肝血瘀滯影響毒素的清除。對此，我們要為大家介紹一種具有清血作用的食物——黑木耳。
黑木耳又叫木耳、云耳、桑耳、松耳、中國黑真菌等，其質(zhì)地柔軟，口感細(xì)嫩，味道鮮美，風(fēng)味特殊，是一種營養(yǎng)豐富的著名食用菌，可素可葷，不但為菜肴大添風(fēng)采，而且能養(yǎng)血駐顏，祛病延年?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家更是盛贊黑木耳為“素中之葷”，其營養(yǎng)價值可與動物性食物相媲美。
當(dāng)然，黑木耳不僅是一種美味，同時還具有良好的養(yǎng)生功效。中醫(yī)就認(rèn)為，黑木耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養(yǎng)容等功效，可以主治氣虛或血熱所致腹瀉、崩漏、尿血、齒齦疼痛、脫肛、便血等病癥。黑木耳是滋補強壯的佳品。據(jù)古書《禮記·內(nèi)則》和《禮記·集說》記載，黑木耳為上古時代帝王獨享的佳品。
中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳能“益氣不饑，輕身強志”，這點就表明了黑木耳對肝臟的補益作用。輕身，就是說感覺身體輕巧靈便。中醫(yī)素有“無毒一身輕”的說法，只有在身體無毒的情況下，才能真正達到輕巧靈便的效果。而肝排毒、解毒，由此就可見黑木耳對肝的作用。
當(dāng)然，通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究更顯示了黑木耳的補肝排毒作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黑木耳中含有的豐富纖維素和一種特殊的植物膠質(zhì)，可以促進胃腸蠕動，從而起到了清理腸胃毒素，并將其排出體外的作用，由此就起到了保護肝臟、減輕肝臟排毒負(fù)擔(dān)的作用。而且黑木耳還是著名的“血管清道夫”，可以清除血液中的雜質(zhì)，還可以降血壓、降血脂等，這同樣也起到了護肝排毒的作用，同時還起到了瘦身的功效。
所以愛美的女士朋友們平時多吃黑木耳，就可以保持肌膚光滑細(xì)嫩，唇色靚麗，同時有助于保持苗條的身材。
黑木耳的吃法也有很多，涼拌、素炒、煮湯等都可以。
