魚(yú)腥草炒雞蛋
【原料】鮮魚(yú)腥草150克，雞蛋4個(gè)，鹽、味精、蔥花、油各適量。
【制作方法】將魚(yú)腥草去雜洗凈切小段，雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻；鍋內(nèi)油燒熱，投入蔥花煸香，放入魚(yú)腥草煸炒幾下，倒入雞蛋一起煸炒至成塊，加入適量水和鹽，炒至雞蛋熟而入味，點(diǎn)入味精推勻即成。
【營(yíng)養(yǎng)功效】潤(rùn)肺利咽，清熱解毒，滋陰潤(rùn)燥，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，可作為肺炎、肺膿腫、癰腫、虛勞出血、目赤、熱痢等病癥患者輔助營(yíng)養(yǎng)食療菜肴使用。
沒(méi)吃過(guò)魚(yú)腥草的人，一開(kāi)始幾乎都接受不了魚(yú)腥草的味道，尤其是野生的魚(yú)腥草腥味更重。因此，不宜涼拌，可以用炒貨燉湯的方法食用。不過(guò)陰干后的，不但沒(méi)有腥味，還帶有微微的芳香，加水煎汁后，能夠揮發(fā)出一股類(lèi)似肉桂的香氣，同時(shí)還有一股淡淡的紅茶味道，芳香而稍有澀味，但不苦也不腥。準(zhǔn)備用它減肥排毒的白領(lǐng)女性，不妨試試。
【女人養(yǎng)肝小技法】
雙下巴是減肥過(guò)程中必經(jīng)的一道程序。雙下巴多是胃經(jīng)氣血不通暢引起的，當(dāng)然，肝條暢著全身的氣機(jī)，胃經(jīng)氣血不暢，與肝也脫不了干系。因此調(diào)理胃經(jīng)氣血的同時(shí)，其實(shí)也有助于肝氣的舒暢?？梢园磯喝擞ê痛笥▉?lái)疏通氣血，消除雙下巴?？梢砸贿呁職庖贿呡p柔按壓人迎穴和大迎穴，每次大約按壓6秒鐘。對(duì)人迎穴每次重復(fù)按壓10次，而大迎穴每次重復(fù)按壓30次，或用手順著脖頸輕輕往下?lián)崦?，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
