胸脅脹痛肝郁氣滯，期門(mén)穴可以幫你解郁除脹
很多愛(ài)生氣的女性朋友，肯定都有過(guò)這樣的感受：生氣之后，渾身不舒服，飯吃不下，氣呼吸不暢，胸部和兩脅脹痛，總感覺(jué)有一股氣充斥著全身。為此，很多女性朋友都告誡自己不要生氣。但是，人活世上，生氣發(fā)怒總是免不了的，此時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)就顯得尤為重要了。
我們知道，氣在我們的體內(nèi)不斷運(yùn)動(dòng)著，具有很強(qiáng)的活性，對(duì)人體的臟腑功能起著非常重要的作用。而我們也知道，肝主疏泄和氣機(jī)升降，肝火大生氣，就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁滯，致使肝功能失常，從而使疏泄不利，氣滯血瘀。我們前面說(shuō)，“通則不痛，痛則不通”，身體疼痛其實(shí)就是經(jīng)脈不通了，而因?yàn)樯鷼鈱?dǎo)致的胸脅脹痛，正是因?yàn)楦螝庥魷慕Y(jié)果。
對(duì)于這種癥狀，肝經(jīng)上的一大要穴——期門(mén)穴，就可以幫你解決。
期門(mén)穴位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開(kāi)13厘米左右處即是此穴。取穴時(shí)，可以采用仰臥的姿勢(shì)，在人體的胸部，乳頭直下，和巨闕穴齊平的地方就是此穴。
期門(mén)穴是肝經(jīng)上的募穴，也是肝經(jīng)位于人體最上面的一穴，中醫(yī)認(rèn)為，“水濕之氣由此輸入肝經(jīng)”，經(jīng)常刺激此穴，可以起到疏肝理氣、健脾和胃等功效，可以疏泄郁滯的肝氣，讓生氣導(dǎo)致的胸脅脹痛等癥得到緩解。
可以對(duì)此穴加以點(diǎn)按刺激，也可以用艾灸的方法。
