養(yǎng)肝護(hù)肝的食療方推薦(六)

    龍眼棗仁羹:龍眼肉20克,棗仁30克,藕粉50克。將棗仁洗凈,放入沙鍋,用溫開水浸泡片刻,適量清水,大火煮沸,改用中火煨煮30分鐘,加入龍眼肉,用小火煨煮至棗仁酥爛,調(diào)入用冷水拌和均勻的藕粉,邊調(diào)邊攪,煨煮成羹。早晚分服。補(bǔ)益心脾。適用于乙型肝炎(心脾兩虛型),失眠等癥。
  蓮子山藥粥:山藥150克,蓮子30克,粳米100克。將蓮子洗凈,用溫開水浸泡30分鐘,備用。將山藥洗凈,削去外層薄皮,切碎。剁成山藥糜糊,盛入容器。粳米淘洗干凈,放入沙鍋,加清水煮沸,倒入蓮子,改用小火煨煮1小時(shí),待蓮子酥爛、粥黏稠時(shí)調(diào)入山藥糜糊,拌和均勻,再用小火煨煮10分鐘即成。早晚分服。補(bǔ)益心脾。適用于乙型肝炎(心脾兩虛型),失眠等癥。
  小麥大棗粥:浮小麥30克,大棗10枚,粳米100克。將浮小麥、大棗洗凈,放入溫開水浸泡片刻。粳米淘洗干凈,放入沙鍋,加適量水,大火煮沸,加入浮小麥、大棗,改用小火煨煮至浮小麥、大棗酥爛,粳米粥呈黏糊狀即成。早晚分服。補(bǔ)益心脾。適用于乙型肝炎(心脾兩虛型),失眠等癥。
  酸棗仁吞服方:酸棗仁30粒。秋季酸棗果實(shí)成熟,呈暗紅色時(shí)采收,去除果肉及核殼取出種子即成。每晚臨睡前取酸棗仁30粒,剝除核殼,搗碎后吞服。補(bǔ)益心脾。適用于乙型肝炎(心脾兩虛型),失眠等癥。
  龍眼肉煮雞蛋:龍眼肉30克,雞蛋1個(gè),白糖10克。將洗凈外殼的雞蛋放入鍋中,加水煮熟,去殼,與洗凈的龍眼肉同入鍋中,加適量水,煮20分鐘,加入白糖即成。吃蛋及龍眼肉,飲湯,當(dāng)日飲完。補(bǔ)益心脾。適用于乙型肝炎(心脾兩虛型),失眠等癥。
  茯神餅:茯神粉20克,米粉100克,白糖30克。將以上3種,放入盆中,加適量水,調(diào)成糊狀,在平底鍋中制成小塊薄餅。當(dāng)點(diǎn)心,隨意食用。補(bǔ)益心脾。適用于乙型肝炎(心脾兩虛型),失眠等癥。
  萵筍汁:萵筍500克,白糖30克。將萵筍除去老葉,去皮,洗凈,切成薄片,連洗凈的嫩葉一道搗爛,榨取汁液,加入白糖,待糖溶化即成。上下午分服。清肝瀉火,鎮(zhèn)靜安神。適用于乙型肝炎(肝郁化火型),失眠等癥。
  涼拌萵筍:萵筍500克,精鹽、醬油、白糖、醋、麻油各適量。將萵筍去皮,切成片,用水洗凈,再用沸水燙一下,撈出。用精鹽腌一下,擠去水分,加醬油、白糖、醋、麻油,拌勻即成。當(dāng)菜佐餐,隨意食用。清肝瀉火,鎮(zhèn)靜安神。適用于乙型肝炎(肝郁化火型),失眠等癥。
  百合蓮子羹:百合100克,蓮子心3克,冰糖20克。將百合掰成瓣,洗凈,放入沙鍋,加適量水,煮沸后改用中火煨煮至百合酥爛,加入洗凈的蓮子心,并調(diào)入冰糖,改用小火煨煮10分鐘即成。
  早晚分服。滋陰降火,安神。適用于乙型肝炎(陰虛火旺型),失眠癥。
  牡蠣肉枸杞子湯:鮮牡蠣肉200克,枸杞子20克。將洗凈的牡蠣肉切成片,與洗凈的枸杞子同入沙鍋,加適量水,先以大火煮沸,再改以小火煨燉至牡蠣肉熟爛,調(diào)入精鹽、芝麻油,再煮片刻即成。當(dāng)菜佐餐。養(yǎng)陰補(bǔ)心,寧心安神。適用于乙型肝炎(陰虛火旺型),失眠、心悸等癥。
  牡蠣海帶湯:鮮牡蠣肉250克,海帶50克。將鮮牡蠣肉洗干凈,切成片。將海帶用冷水泡發(fā),漂洗干凈,切成菱片狀,放入沙鍋,加適量水,先用小火煮沸。待海帶較熟后加進(jìn)牡蠣肉,并加適量植物油,煮沸后烹入黃酒,加蔥花、姜末、精鹽、味精、五香粉等,再煮至沸,淋入麻油即成。當(dāng)湯佐餐。養(yǎng)陰補(bǔ)心,寧心安神。適用于乙型肝炎(陰虛火旺型),失眠、心悸等癥。
  白扁豆橘皮粥:白扁豆50克,鮮橘皮30克,粳米50克。將鮮橘皮洗凈,切成絲或切成碎末,備用。將白扁豆洗凈,放入沙鍋,加適量水,大火煮沸,改用小火煨煮40分鐘,待白扁豆熟爛,加入淘凈的粳米及橘皮絲(或橘皮碎末),繼續(xù)用小火煨煮成稠粥即成。
  早晚分服。補(bǔ)脾助運(yùn)。適用于乙型肝炎(脾虛失運(yùn)型),大便稀溏不成形等癥。
  健脾八寶飯:山藥10克,薏苡仁10克,白扁豆10克,蓮肉10克,龍眼肉10克,大棗10枚,栗子10克,糯米150克。先將山藥、薏苡仁、白扁豆、蓮肉、龍眼肉、大棗洗凈,蒸熟備用。再將栗子洗凈,先放入沸水中煮一下,剝出栗子肉,切成片狀,待用。將糯米淘洗干凈,加水蒸熟,待用。取大碗一個(gè),洗凈后擦干,里面涂豬油,碗底均勻鋪上山藥小片、薏苡仁、白扁豆、蓮肉、龍眼肉、大棗、栗子片等,將糯米飯蓋鋪在上面,使表面平滑,光潔,放入籠屜,用大火蒸20分鐘,取出,扣在圓盤中,用事先調(diào)好的白糖桂花水順澆上即成。當(dāng)點(diǎn)心。隨餐適量食用。補(bǔ)脾助運(yùn)。適用于乙型肝炎(脾虛失運(yùn)型),大便稀溏不成形等癥。
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