山楂
健胃消脂補(bǔ)益肝臟
保健養(yǎng)生用量5～10克（干）
性味歸經(jīng)
酸、甘，微溫。歸脾、胃、肝經(jīng)。
對肝腎的益處
山楂中含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，脂肪肝或是肥胖者多吃一些山楂可起到消食去脂的作用，是很好的保肝消脂食品。
適用人群
積食、消化不良的人；高血壓、高脂血癥、肥胖癥、脂肪肝患者等。
養(yǎng)生功效大索檢
消食、降脂、降壓：山楂味酸，入胃可刺激胃部蠕動，幫助消化；山楂能降低人體內(nèi)血清膽固醇及甘油三酯的含量，從而有效防治動脈粥樣硬化、高脂血癥；山楂中含有的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用，起到預(yù)防高血壓的作用。
防癌抗癌：山楂中含有一種叫牡荊素的物質(zhì)，具有防癌抗癌的作用。
禁忌人群
有胃病、胃潰瘍者不建議使用。因?yàn)榇祟惒“Y常有胃酸分泌過多的問題，會腐蝕胃黏膜，故不適合吃山楂。
孕婦慎用，山楂能加強(qiáng)子宮的收縮，引發(fā)流產(chǎn)。
