甲肝:乙肝防治“冬季進(jìn)行曲”
在恢復(fù)階段，休息原則是：動(dòng)靜結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？梢赃M(jìn)行戶外散步、日光浴、太極拳等。運(yùn)動(dòng)量應(yīng)逐漸增加，但卻不要疲勞?；颊邞?yīng)每天保持10小時(shí)以上的休息，餐后原則上應(yīng)臥床休息半小時(shí)至1小時(shí)?！ ∷自捳f(shuō)“三分治、七分養(yǎng)”，休息對(duì)于
乙肝患者來(lái)說(shuō)是非常重要的。人體在臥床與站立時(shí)肝臟中血流量有明顯差別，仰臥可以降低肝臟負(fù)荷，增加肝臟血流量?！ ∧壳?，對(duì)乙肝治療多采用綜合療法，即休息、營(yíng)養(yǎng)為主，藥物治療相輔的療法。由于肝炎恢復(fù)期患者大多在家治療，所以在日常生活中對(duì)乙肝的調(diào)養(yǎng)也很重要?！ ∪粘Ｕ{(diào)養(yǎng) 成年人也要接種疫苗，處于乙肝病毒感染高度危險(xiǎn)狀態(tài)的易感乙肝者均應(yīng)接種乙肝疫苗。主要包括：新生兒、嬰幼兒和學(xué)齡前兒童、醫(yī)務(wù)人員、與乙肝病人和病毒攜帶者的密切接觸者等?！ ∫腋尾《緮y帶者是可以結(jié)婚的，但婚前一定要檢測(cè)血中的乙肝抗原抗體系統(tǒng)，性生活一定要有節(jié)制，避免飲酒和過(guò)度疲勞。新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)必須注射乙肝疫苗。 乙肝患者可以與別人接觸，只要日常生活用品與他人分開(kāi)，就不會(huì)把乙肝傳染給別人。乙肝表面抗原攜帶者可以正常上學(xué)、工作，和正常人一樣生活?！ ∫腋尾《静粫?huì)在空氣中傳播，工作、交談、一起進(jìn)餐不會(huì)被傳染，但病毒攜帶者的唾液可能含有病毒，應(yīng)采用公筷、分食?！ ∮捎诖蠖鄶?shù)人對(duì)乙肝病毒的病理和傳播途徑不是很了解，所以在很多方面對(duì)乙肝都有誤區(qū)和錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。對(duì)于這些不當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)黃教授做了一些解釋?！ 「鎰e誤區(qū) 易感者是體內(nèi)沒(méi)有乙肝保護(hù)性抗體的人，這些人群應(yīng)該尤為注意，可以采取接種乙肝疫苗的辦法來(lái)加以保護(hù)?！ ∽钄嗄笅雮鞑ナ强刂埔腋侮P(guān)鍵。乙肝病毒的感染者大部分是從幼兒時(shí)期開(kāi)始的，主要途徑是母嬰傳播，這種感染途徑對(duì)于治療是一個(gè)極其不利的因素，也是乙肝在傳播中的一個(gè)重要因素，并且幼兒感染上乙肝后會(huì)有發(fā)展成為各種肝病的可能，大部分會(huì)發(fā)展成慢性肝炎，其中還會(huì)有將近一半的患者會(huì)發(fā)展成
肝硬化，而對(duì)于成年的感染者而言，只有5%%左右的人會(huì)發(fā)展成慢性肝炎，
肝硬化的患者也只占兩成左右，可見(jiàn)幼兒感染乙肝病毒是比較難治的。所以預(yù)防幼兒感染是乙肝防治環(huán)節(jié)的關(guān)鍵?！ 《敬_實(shí)是乙肝傳播的高峰期，預(yù)防乙肝的關(guān)鍵在于傳染源的控制，日常生活中應(yīng)多加注意，例如：看病、注射、針炙、拔牙及手術(shù)等醫(yī)療行為，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院。接受文身、文眉、打耳眼、做雙眼皮等具有損傷性的美容行為時(shí)，要注意所使用的器械是否經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒?！ ∫腋蔚念A(yù)防 進(jìn)入冬季，隨著人體的自身免疫功能下降，聚會(huì)和就餐次數(shù)的明顯增多，感染上
肝炎的幾率大大增加。據(jù)悉，目前在全球各類傳染病中，發(fā)病數(shù)字與死亡數(shù)字排首位的均為
肝炎，這表明肝炎是目前威脅人類健康的第一大“殺手”。在肝炎疾病中，乙肝患者占大多數(shù)。
