冬季養(yǎng)生小常識
冬季養(yǎng)生小常識

　　冬季養(yǎng)生小常識：冬季養(yǎng)生小常識大全，冬養(yǎng)生保健的知識你知道多少?應(yīng)該怎樣做才能保證身體健康呢?冬季養(yǎng)生小常識——中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時節(jié)，冬令進(jìn)補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強身健體、延年益壽的目的。那么冬季如何做好養(yǎng)生呢?下面中國吃網(wǎng)為您整理了一些冬季養(yǎng)生保健知識，包括冬季養(yǎng)生保健的飲食原則、冬季養(yǎng)生保健方法、冬季養(yǎng)生保健注意事項、冬季養(yǎng)生保健小常識等。

冬季養(yǎng)生小常識
養(yǎng)肝護(hù)肝-螺旋藻橘皮茶治療脂肪肝

螺旋藻橘皮茶 【原料】鈍頂螺旋藻5克，鮮橘皮10克。 【制作】將鈍頂螺旋藻揀去雜質(zhì)，曬干，備用。將鮮橘皮外皮用清水反復(fù)洗凈，切成【詳細(xì)】

菊花養(yǎng)肝茶配方

　　菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護(hù)肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝、護(hù)肝的佳品。【詳細(xì)】

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