養(yǎng)肝護肝先養(yǎng)成良好的生活和起居習(xí)慣

　     養(yǎng)成良好的生活和起居習(xí)慣，是預(yù)防和控制肝病最基本的方面。人體內(nèi)有一個相對固定的“生物鐘”，如果順應(yīng)生物鐘的節(jié)拍，吃飯、睡眠、學(xué)習(xí)、休息都有一定的規(guī)律，并養(yǎng)成習(xí)慣，就能使人體內(nèi)臟有條不紊地工作，也能避免肝臟受損。此外，日常生活中的一些細節(jié)也對肝病有著重要影響。人們一定要加以注意，對生活中的點點滴滴、方方面面都不能忽視，以維護肝臟的健康。