忌生活
不規(guī)律十分病，三分用藥，七分保養(yǎng)。因此，充足的睡眠、均衡的營養(yǎng)、規(guī)律的生活，對護肝保肝至關重要。
忌飲酒
酒精中的雜醇油和亞硝胺可使肝脂肪變性和致癌，因此護肝保肝應該避免飲酒，以免肝臟受損。
忌惱怒
中醫(yī)學認為，郁怒傷肝，肝氣郁結，久結成癖，因此惱怒為肝病致病因素之一。
忌吸煙
煙草中含多種有害物質，能損害肝功能，抑制肝細胞生長和修復，因此，日常護肝應戒煙。
忌過度疲勞
肝為人體重要的代謝器官，如果人體過度勞累，就容易導致肝功能失常，出現營養(yǎng)失調、疲乏無力等現象，應注意休息。
忌亂用化學藥物
很多人認為經常吃一些對肝臟具有護理效果的藥物就可以起到保肝護肝的作用了，其實這是一種非常錯誤的觀點。俗話說，是藥三分毒，很多的藥物對肝腎都有損害，不僅對保肝沒有多少效果，反而往往會弄巧成拙，損害到肝臟。
忌悲觀
日常護肝要避免出現悲觀心理，應時時保持愉快的心情，用豁達的心態(tài)對待周圍的人和事，這樣才有助于維持肝臟的健康。
