大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，能夠消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。大蒜肉所含的抗氧化作用的物質(zhì)能提高人體免疫力，抵抗衰老，男人常食能改善體質(zhì)并強(qiáng)身。并且，大蒜對(duì)男人肝臟腎臟有非常好的功效：
大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。
大蒜可有效補(bǔ)充腎臟所需物質(zhì)，改善因腎氣不足而引發(fā)的渾身無力癥狀，并可促進(jìn)精子的生成，使精子數(shù)量大增。
但是需要注意的是，平時(shí)吃大蒜能護(hù)肝，但是得了肝炎后卻不宜吃大蒜，這是因?yàn)榇笏獠⒉荒軞⑺?a href="http://yogiovani.com/ganyan/" target="_blank" class="keylink">肝炎病毒，反而因大蒜中的某些成分能刺激人的胃腸道，抑制消化液的分泌，會(huì)使肝炎患者惡心、腹脹的癥狀加重。同時(shí)，大蒜中的揮發(fā)性成分可使人血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白的數(shù)量減少，這不利于肝炎患者的康復(fù)。得了腸炎不宜吃大蒜也是這個(gè)道理。另外，有眼病的男人也不要吃大蒜，以免加重病情。
黃豆制品同樣保護(hù)男人
很多書籍大肆宣傳黃豆制品對(duì)女人有百般好處，熟不知男人常吃黃豆制品也同樣能夠改善隨著年齡增加而出現(xiàn)的骨流失問題，保護(hù)自己越發(fā)脆弱的骨骼，并且還能使男人不得前列腺癌的概率大大增高，同時(shí)黃豆中豐富的卵磷脂還是男人抗早衰倍顯活力的物質(zhì)基礎(chǔ)。
