人老不只表現(xiàn)在體態(tài)容貌上，身體各內(nèi)臟器官都會起變化，其中肝臟改變亦很明顯。
首先肝血流量減少。男過２５歲女過２０歲后，肝臟循環(huán)血流量平均每年要下降０.３％～１.５％。６０歲時的肝內(nèi)血流量約比２０歲時減少４０％～５０％。血液是護肝養(yǎng)肝的基礎(chǔ)，血流量的減少標志肝內(nèi)血液循環(huán)功能的下降，肝臟吸收營養(yǎng)、代謝和清除毒素的能力也相應(yīng)減退。
研究表明，人在６０歲后肝細胞數(shù)量隨年齡增長而明顯銳減。８５歲時的肝細胞僅是４０歲左右肝臟細胞的５０％。肝細胞還出現(xiàn)雙核、多核、胞體固縮、核染色體變性等老化現(xiàn)象，肝臟趨向硬變，重量明顯下降。９０歲老人肝臟的平均重量只有３０歲左右青年人肝重的５１.８％。
老年人的肝臟代謝功能比青年人要明顯減退。對蛋白、糖、脂肪的代謝和解毒功能的測試平均要下降４０％以上。肝臟內(nèi)具有吞噬入侵異物和微生物的庫普弗細胞的功能平均要下降６７％。
“人老肝亦老”這種變化常是潛移默化、不被自身察覺的。然而從人體肝臟的整個功能和一般肝功指標來看，都在正常范圍之內(nèi)。這里只是提醒人們，要注意肝臟生理變化和自然衰老的過程。生活中要學(xué)會保護肝臟，而不要為肝臟增加負擔(dān)或添病。不隨便濫用藥，禁忌煙酒，注意全面營養(yǎng)，不吃生冷食品，按時用餐，消化功能差時采取少量多餐。減少臥床時間，避免飯后看電視坐著不動，注意動靜、勞逸結(jié)合，促進食欲，增強體質(zhì)是老年人保肝的自我療養(yǎng)有效的方法。
