太溪穴是中醫(yī)臨床上常用穴之一。古代醫(yī)家也喜用此穴位治療疾病，《濟(jì)陰綱目》中記載：“嘗治一男子喉痹，于太溪穴刺出黑血半盞而愈。”痹者，閉也，閉塞不通之意。喉痹即為咽喉閉塞不通。
咽喉是肝經(jīng)、腎經(jīng)等循行處。若腎水不足，水對(duì)木的涵養(yǎng)之功下降，會(huì)導(dǎo)致肝火大?；馃嶂畾鈹y痰濕阻塞咽喉，即成喉痹?！毒霸廊珪?shū)》記載：“陰虛喉痹但察其過(guò)于酒色，或素稟陰氣不足多倦少力者是，皆腎陰虧損，水不制火而然?！?br />
對(duì)于喉痹，可以用針刺太溪穴的方法，就是此穴位有滋陰去熱的功效。對(duì)此穴位的功用，《千金方》記載：“大鐘、太溪，主煩心滿(mǎn)嘔?！?br />
心腎之間的關(guān)系是非常密切的，其中腎為水，心為火。心火的炎熱之性可使腎水不過(guò)寒；腎水的寒涼之性也可以使心火不過(guò)熱。寒熱適當(dāng)，身體安康。若是心火不足，則寒邪重；若是心火過(guò)大，則身體熱。心火過(guò)大的典型不適癥有心煩、怔忡不安、失眠等。心火大與腎水不足有關(guān)。經(jīng)常心煩、睡不好，會(huì)影響氣血的生成及其運(yùn)行狀況，由此損及肝。
根據(jù)中醫(yī)理論，肝主氣的疏泄。其中不良情志對(duì)肝主疏泄的功能影響最大。經(jīng)常心中煩悶不安會(huì)影響肝主疏泄的功能，甚至導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，加重?zé)┰辍?br />
肝對(duì)血液有調(diào)節(jié)作用。白天人們的活動(dòng)量大，肝將所藏之血調(diào)動(dòng)出來(lái)，為身所用。到了晚上我們上床休息的時(shí)候，血?dú)w肝。在睡眠過(guò)程中，臟腑能得到休養(yǎng)生息，進(jìn)而增強(qiáng)氣血的化生功能。
心火大很大一部分原因是腎水不足，臨床上稱(chēng)之為“心腎不交”。腎水不足，不能克制心火，也會(huì)導(dǎo)致肝木失養(yǎng)。自古人們就非常重視腎水對(duì)肝木的滋養(yǎng)作用，只有腎水足，肝木得到滋養(yǎng)，肝用也就是肝氣的疏泄、肝陽(yáng)的溫煦才能有平和之態(tài)。否則肝陰不足，則肝陽(yáng)妄動(dòng)，出現(xiàn)眩暈、目赤等癥狀。肝氣郁結(jié)還會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，引發(fā)其他疾病。
滋腎陰就是助肝陰。滋腎陰可以按摩太溪穴。太溪穴是足少陰腎經(jīng)上的穴位，主要功效為滋陰去火。經(jīng)常對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刺激，能夠滋腎水以養(yǎng)肝木，有肝腎同養(yǎng)的作用，是增強(qiáng)身體免疫能力，防止火熱邪氣侵襲的一個(gè)有效方法。只要是火熱之癥，如牙痛、目赤、失眠、身上某部位紅腫，身體發(fā)熱，都可以通過(guò)刺激這個(gè)穴位來(lái)得到緩解。
太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。對(duì)此穴位進(jìn)行刺激，若是用針灸法，進(jìn)針時(shí)勿快勿慢。進(jìn)針得氣后，提插捻轉(zhuǎn)要柔和?？芍贝?.5～0.8寸。
除了針灸的方法外，也可以用大拇指對(duì)此穴位進(jìn)行按揉，力度要適中，每次可以多按揉一會(huì)兒，時(shí)間不限。經(jīng)常按揉。
臨床上，有人經(jīng)常會(huì)問(wèn)到若是清熱滋陰能否用艾灸之法。很多人認(rèn)為，艾灸主要作用是溫陽(yáng)，若是陰虛火熱用艾灸的方法，可以加重陰虛和燥火。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，古代醫(yī)家實(shí)際上也早已做出了相關(guān)解釋。
《醫(yī)學(xué)入門(mén)》由明代李梴編著，在此中醫(yī)書(shū)籍里面有這樣的記載：“熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也?！笨梢?jiàn)，艾灸的作用是有寒則除寒，有熱則除濕，是除邪氣的一種刺激手段。
唐代《備急千金要方》也有這樣的相關(guān)記載：“小腸熱滿(mǎn)，灸陰都，隨年壯”；“消渴，口干不可忍者，灸小腸俞百壯，橫三間寸灸之”。可見(jiàn)灸法也能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，熱氣一除則有助于滋陰。
艾灸太溪穴，可用溫和灸的方法。將艾炷點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米，進(jìn)行熏烤，使患者有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜，一般灸5～7分鐘，至皮膚紅暈為度。
不可不用的小偏方
無(wú)味子枸杞茶
五味子5克，枸杞子10克，白糖適量。五味子、枸杞子洗凈，放到水杯中，用適量開(kāi)水沖泡，可以加入適量白糖調(diào)味飲用。
