性生活過度可傷肝腎

　 　　性生活過度可傷肝腎，所以性生活要適度。對性生活的次數(shù)，唐代名醫(yī)孫思邈認為：“人年二十者（指20～29歲，余類推），四日一泄；三十者，八日一泄，四十者，十六日一泄，五十者，二十日一泄，六十者，閉精不泄，若體力尤壯者，可一月一泄，凡人氣力超過人者，亦不可強忍，久而不泄，致生病。”
　　
　　除了安排好性生活的次數(shù)外，性生活后還應注意飲食，以此來滋補肝腎，預防精血的損傷。飲食上可吃點天冬黑豆粥。