肝藏血，養(yǎng)肝活血讓女人嬌艷如花
“女人以血為先天”，女人想要擁有姣好的容顏，靚麗的肌膚，烏黑的秀發(fā)，以及想要永葆青春，延緩衰老，讓經(jīng)、帶、孕等都正常，都需要精血充沛，氣血運(yùn)行通暢。而中醫(yī)認(rèn)為，“肝藏血”，因此，女人還需注意養(yǎng)肝活血。
女人不可百日無糖，紅糖水是女人養(yǎng)肝的貼心伴侶
很多人可能聽說過這樣一句話“女子不可百日無糖”，這點(diǎn)出糖對(duì)于女人養(yǎng)生的重要作用。同時(shí)，要指出的是，這句話中所說的糖，就是“紅糖”，也就是我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的赤砂糖，不是白糖。因?yàn)闊o論從中醫(yī)的性味歸經(jīng)，還是從食物的營養(yǎng)成分來說，紅糖都比白糖更有營養(yǎng)。所以我們建議，女人要多吃紅糖。
很多人可能會(huì)說：“紅糖是給產(chǎn)婦和那些月經(jīng)不調(diào)的人吃的，我們不吃！”是的，在傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)中，紅糖多是給產(chǎn)婦吃的，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為婦女產(chǎn)后身體多瘀，且八脈空虛，給產(chǎn)婦喝紅糖水，或者讓紅糖入肴，設(shè)計(jì)以溫?zé)嵫a(bǔ)虛寒的“對(duì)證之食”，比如酒釀臥雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物，重在利用紅糖“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”的藥理作用，有“通瘀”或“排惡露”的作用，從而幫產(chǎn)婦盡快恢復(fù)身體，達(dá)到一個(gè)很好的健康狀態(tài)。而對(duì)月經(jīng)不調(diào)的人來說，喝紅糖水，也是重在“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”的作用，補(bǔ)血養(yǎng)血，活血化瘀，可以調(diào)經(jīng)止痛。
而上述的一切，我們轉(zhuǎn)換到養(yǎng)肝的話題中來，需要我們了解這樣幾個(gè)概念——肝藏血，肝主疏泄。
肝如同“血庫”一般，能夠貯藏一定的血液，以供人體活動(dòng)所需，發(fā)揮其濡養(yǎng)臟腑組織、維持相應(yīng)功能作用。如在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·五臟生成》中就有：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝?！边@說明了肝藏血是為身體提供動(dòng)力的。如果肝血不足，人的健康和活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)問題。而紅糖入肝，可以補(bǔ)血養(yǎng)血，所以對(duì)于養(yǎng)肝補(bǔ)血?jiǎng)t是很有用的。
而肝的疏泄與藏血功能，相反相成，共同維持肝的貯藏血液與調(diào)節(jié)血量的作用，故又有“肝主血?！敝Q。這個(gè)時(shí)候我們說紅糖養(yǎng)肝又要提到它的另一層作用了，那就是紅糖能夠“溫而通之，溫而散之”。生活中，我們總會(huì)因?yàn)樯畹膲毫?，處世的煩惱，和一些生育，或者疾病等問題，導(dǎo)致肝的疏泄功能和肝的藏血功能出現(xiàn)問題，那么這個(gè)時(shí)候，如果肝郁過度，肝氣血虛等，人體就會(huì)出現(xiàn)氣郁，血瘀，肝胃不和等諸多身體癥狀。而此時(shí)服用紅糖可以柔肝解郁，補(bǔ)益氣血，有助肝的功能恢復(fù)正常，有助調(diào)理人體內(nèi)環(huán)境，人也就更健康。而之前所說的“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝”，也會(huì)隨著紅糖的進(jìn)補(bǔ)，身體各部分的功能得以增強(qiáng)和改善。
尤其是對(duì)那些愛美女性，紅糖還具有獨(dú)特的滋補(bǔ)保健功效。除了上述的養(yǎng)生功效外，更因?yàn)榧t糖中含有一種“糖蜜”成分，所以它具有強(qiáng)力的解毒功效，能援助肝排毒，還能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，并通過淋巴組織排出體外。除此之外，紅糖也蘊(yùn)含胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)的作用，能更徹底達(dá)到預(yù)防黑色素生成、持續(xù)美白的效果。無論內(nèi)服或是外用，它的美容與養(yǎng)生的功效都非常棒。
所以，女性朋友在日常生活中要多食用一些紅糖。
