養(yǎng)肝的食物-人參山藥粥

　 人參山藥粥
  【原料】
人參3克，山藥、粳米各30克，冰糖適量。
  【制法】
人參研粉與山藥、粳米加水煮粥，稠時(shí)入冰糖融化即成，隨意。
  【用法】
每日1次，連食7天。
  【營(yíng)養(yǎng)與功效】
大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾肺之陰。
  【適應(yīng)范圍】
氣陰兩虛。
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