養(yǎng)肝的食物-山藥

  山藥能健脾補(bǔ)虛,滋精固腎,或治諸虛勞損之疾,山藥微香不燥,循循有調(diào)肺之功,可治肺虛久嗽;山藥味甘氣香,用之助脾,治脾虛久瀉,怠惰嗜臥、四肢困倦;又甘可補(bǔ)陽,能補(bǔ)中益氣,溫養(yǎng)肌肉。中醫(yī)認(rèn)為,老年人大都脾虛,脾虛則運(yùn)化功能失調(diào),導(dǎo)致服用其他滋補(bǔ)品均不易被消化吸收,故補(bǔ)脾健運(yùn)乃為滋補(bǔ)強(qiáng)壯之本?,F(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究證明,山藥主要含有皂苷、黏液質(zhì)、膽堿、淀粉酶、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及多種微量元素等成分。其中淀粉酶能在人體內(nèi)分解蛋白質(zhì)和糖類,使之利于人體腸胃的消化吸收。所含的植物蛋白、脂肪及多種氨基酸又是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的物質(zhì)。藥理實(shí)驗(yàn)證明,山藥水浸液具有促進(jìn)干擾素生成和增長(zhǎng)免疫細(xì)胞的作用,可抑制腫瘤細(xì)胞增殖。
 
有一定抗癌功效。山藥水提取物可消除尿蛋白,恢復(fù)腎功能,并有降低血膽固醇的效果。
 
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