養(yǎng)肝的食物-蘿卜

　 蘿卜中含有豐富的維生素C、木質(zhì)素、粗纖維等物質(zhì)，經(jīng)常食用可寬中下氣、消食化痰，還有降血脂、抑制癌細(xì)胞、提高人體免疫力等作用，并能刺激胃腸蠕動(dòng)，保持大便暢通，從而有效地預(yù)防直腸癌的發(fā)病。
 
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