專家推薦能保肝護(hù)肝的藥膳 桂圓枸杞小米粥

　 桂圓枸杞小米粥

此粥可以補(bǔ)血養(yǎng)心、保肝護(hù)肝、安神益智。
材料 桂圓肉30克，小米、大米各100克，枸杞子適量
調(diào)料 紅糖適量
1.將桂圓肉洗凈；兩種米用清水反復(fù)淘洗幾遍；枸杞子用溫水泡發(fā)。2.在瓦煲中加入適量清水，用中火燒開，放入小米和大米，改用小火煲約25分鐘，然后加入桂圓肉、枸杞子、紅糖，繼續(xù)煲15分鐘即可。
用法 待粥涼后正常服用即可。
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