專家推薦能保肝護(hù)肝的藥膳 何首烏粥

　 何首烏粥

功效
何首烏可補(bǔ)肝養(yǎng)肝、益腎、養(yǎng)血。

材料 何首烏粉30克，糯米50克，紅棗6顆

調(diào)料 白糖適量

做法 1.將糯米用清水洗干凈，紅棗洗凈、去核。2.糯米、紅棗加水500毫升，在沙鍋內(nèi)煮成稀粥，然后放入何首烏粉輕輕攪勻，用小火燒至粥湯黏稠，加入白糖調(diào)味即可。

用法 每日早晚溫服1～2次。
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