【補(bǔ)肝湯】生地黃9克，當(dāng)歸3克，白芍9克，棗仁9克，川芎3克，木瓜6克，甘草2克。加水煎服。
四物湯和補(bǔ)肝湯都有補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效，將肝血補(bǔ)足，解決了肝血不足的問(wèn)題，筋得其所養(yǎng)，抽筋的問(wèn)題自然也就迎刃而解了。
補(bǔ)肝血，也可以用食療的方法來(lái)調(diào)理，通過(guò)食療的方法來(lái)達(dá)到補(bǔ)血柔筋的目的，不妨試試四物腰子湯。此方是在經(jīng)典補(bǔ)血方劑四物湯的基礎(chǔ)上衍生出來(lái)的一個(gè)食療方，有肝腎同補(bǔ)的作用，適合肝腎虛的人用其食療。此方雖能肝腎同補(bǔ)，但其膽固醇較高，所以有心腦血管疾病的患者不宜。
