脂肪肝是由各種疾病引起的肝臟脂肪變性。近年來，隨著我國老齡化人口增多，人們的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的變化，脂肪肝的發(fā)病率漸呈上升趨勢。據(jù)我國部分地區(qū)的報道表明，在城鎮(zhèn)人口中，尤其是中老年人群中，脂肪肝的發(fā)病率已接近西方國家的7%-9%，是一個值得重視的健康衛(wèi)生問題，必須從積極預(yù)防角度出發(fā)，降低脂肪肝發(fā)病率及其危害性。
“三圍人士”需小心脂肪肝1、肥胖：為脂肪肝的最重要因素之一。流行病學(xué)研究顯示，脂肪肝與腹圍/臀圍比值、高脂血癥、體重指數(shù)呈正相關(guān)。也就是說，肥胖者尤其是中年后腹部肥胖伴高脂血癥者是脂肪肝的高危因素，只要有腹部肥胖，就必須高度警惕脂肪肝。因此，人到中年要通過合理飲食和適當(dāng)運動來防止體重過度增長，積極防范肥胖發(fā)生。充分認識中年“發(fā)?！辈皇歉５牡览?，若有腹部肥胖應(yīng)當(dāng)加強運動鍛煉和控制飲食，使體重下降，至少保持體重不再增長，可以減低脂肪肝的發(fā)病率。
2、酗酒：長期飲酒或過量飲酒是是脂肪肝最常見的病因，在西方國家尤為突出，我國近年有上升趨勢。據(jù)資料表明，每天飲酒160克的人中，有40%酒精性肝炎和脂肪肝發(fā)生。每天飲酒量50-100克者，5年后脂肪肝的發(fā)病率亦可達25%以上。研究表明，酒精性脂肪肝與慢性肝炎并存時，可促進肝臟疾病的發(fā)展。因此，嗜酒者必須戒酒，戒酒是治療酒精性肝病所致脂肪肝的根本方法，戒酒2-4周后可使輕度脂肪肝開始逆轉(zhuǎn)，所以越早戒酒越好。
3、糖尿?。?/STRONG>近年來糖尿病已逐漸成為脂肪肝的一個重要因素。最初發(fā)現(xiàn)脂肪肝患者存在高胰島素血癥、高血糖以及胰島素敏感性下降，以為是脂肪肝的繼發(fā)改變，但進一步深入研究發(fā)現(xiàn)，胰島素減低和糖代謝紊亂不是脂肪肝的繼發(fā)改變，而可能是一個原發(fā)性因素。也就是說糖尿病可能通過改變能量代謝而誘發(fā)脂肪肝，也可以因合并高脂血癥而促進脂肪肝形成。因此，要積極控制糖尿病，通過控制飲食，增加運動和降糖治療，改善能量和脂類代謝，以預(yù)防及減緩脂肪肝的發(fā)生與發(fā)展。
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