節(jié)制是指節(jié)制欲望，節(jié)制不良嗜好等。
（1）特別強(qiáng)調(diào)不飲酒。
（2）節(jié)制飲食。就是指要控制高脂肪、高糖、高能量的食物。首先要控制熱能，把體重減輕到標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，做到能量消耗高于能量攝入。飲食要以副食為主，限制主食和脂肪類食物的攝入；不吃或少吃甜食、油炸食品以及肉湯等；避免進(jìn)食動物的內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇高的食物，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的消耗；切忌暴飲暴食，生活沒有規(guī)律。
（3）控制不良情緒。肝病病人一般肝火都較旺，很容易發(fā)脾氣，而發(fā)脾氣往往又會加重病情，正如戲劇大師莎士比亞所云：“曠達(dá)者長壽，憂傷足以致命。”有一位肝昏迷伴消化道出血的病人，當(dāng)他清醒過來后告訴我說，這是他第六次入院了，和他一起住院的第一批病人都早已陸續(xù)去世了，只留下他一個人。每次住院，他都很樂觀，他說：“死了也無所謂，我即使這次死了，那前面幾次都是賺的了－…”面對死亡，他是那么坦然，所以每次他都能化險為夷。
37養(yǎng)肝護(hù)肝網(wǎng)提醒：病人一定要認(rèn)識到不良情緒的危害性，學(xué)會管理和疏泄自己的情緒，不斷加強(qiáng)自我修養(yǎng)，學(xué)會以積極的心態(tài)，樂觀地面對生活。
