導(dǎo)讀：隨著人們生活水平的不斷提高以及飲食結(jié)構(gòu)的變化，發(fā)生
脂肪肝的人有逐年增多的趨勢，而且發(fā)病人群在日趨年輕化。據(jù)統(tǒng)計，目前我國每１０個人中就有一個患有
脂肪肝。而在一些特定人群中患病率就更高，例如在肥胖者中的發(fā)病率為約５０％，在嗜酒人群中的發(fā)病率則達到６０％－７０％。
五成脂肪肝可誘發(fā)成糖尿病脂肪肝的程度直接影響全身脂代謝和糖代謝紊亂的發(fā)生和發(fā)展，是2型糖尿病和糖尿病心血管疾病的重要因素?？梢哉f，脂肪肝的發(fā)生是胰島素抵抗的信號，是發(fā)生糖尿病的直通車。目前，我國非酒精性脂肪肝人數(shù)已經(jīng)達到9000萬人，是糖尿病的預(yù)備軍，其中50%的人可發(fā)展為糖尿病。早期發(fā)現(xiàn)、早期控制是預(yù)防和治療脂肪肝非常重要的手段。如果引起足夠重視，合理運動和改變生活方式就會使身體機能恢復(fù)正常。近期有體重增加、飯后頭昏、精力不集中、動則疲勞、腹部隱痛、飽脹不適等癥狀，這些都是血脂紊亂和脂肪肝的臨床征象。若體檢發(fā)現(xiàn)肝酶升高，血脂、血糖異常，應(yīng)及時進行肝臟B超檢查，必要時進行CT或磁共振（MRI）檢查，以便精確判定脂肪肝的嚴重程度和肝脂肪含量。同時，應(yīng)到有經(jīng)驗的?？七M行全面檢查，因為此時脂肪肝可能已伴有糖耐量的異常，但在普通查體時很難發(fā)現(xiàn)，要進行葡萄糖耐量試驗和胰島素分泌功能檢查才能發(fā)現(xiàn)這些早期征象。
脂肪肝早期抑制很關(guān)鍵1、合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理作到粗細搭配營養(yǎng)平衡足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。2、適當(dāng)運動每天堅持體育鍛煉可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目如慢跑打乒乓球羽毛球等運動;要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當(dāng)?shù)倪\動量以加強體內(nèi)脂肪的消耗。3、慎用藥物肝臟是人體的化工廠任何藥物進入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒所以平時不要動不動就吃藥特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用避免進一步加重肝臟的損害。4、此外心情要開朗不暴怒少氣惱注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。（責(zé)任編輯：林雨芬）
