導(dǎo)讀：據(jù)了解，目前我國(guó)脂肪肝的人數(shù)已超過(guò)了1億，而且數(shù)字還在逐年增加，顯然脂肪肝正嚴(yán)重威脅著人們的身體健康，成了不可忽視的健康問(wèn)題。
女性遠(yuǎn)離肥胖堅(jiān)決防治脂肪肝：現(xiàn)在，很多女性容易挑食偏食，又不運(yùn)動(dòng)，使脂肪在肝臟內(nèi)堆積過(guò)多，而過(guò)度節(jié)食減肥，又造成營(yíng)養(yǎng)不良，脾胃極其虛弱；還有的人長(zhǎng)期使用不合格的美白產(chǎn)品，等等，這些都容易讓女人被脂肪肝盯上。我有一個(gè)朋友，是一家廣告公司的公關(guān)部經(jīng)理，她有著火行人的仗義豪爽和木行人的聰明才氣，每次應(yīng)酬時(shí)她都會(huì)跟客戶(hù)開(kāi)懷暢飲，號(hào)稱(chēng)千杯不醉。長(zhǎng)期大量地飲酒，加上高脂肪的下酒菜，使她的體型日漸肥胖。對(duì)于體型的變化，她毫不在意，因?yàn)樗龑?duì)自己的身體相當(dāng)自信?？墒乔安痪?，她感覺(jué)看東西很模糊，眼睛沒(méi)有神，肝區(qū)疼痛，上腹部有脹滿(mǎn)感，月經(jīng)量也明顯減少了，而且總是不想吃東西，有時(shí)還惡心乏力。去醫(yī)院做檢查，B超顯示肝內(nèi)總脂肪量已經(jīng)達(dá)到40%(正常人為5%)，確診為中重度脂肪肝。如果不及時(shí)調(diào)治，可能會(huì)發(fā)展為肝硬化。她知道我擅長(zhǎng)用飲食調(diào)治疾病，抱著“哪里跌倒哪里爬起，既然是吃出來(lái)的病，還得把它給吃沒(méi)了”的信念，讓我給她一個(gè)食療的方子。脂肪肝其實(shí)是肝臟脂肪蓄積過(guò)多的一種病理狀態(tài)。正常肝臟所含的脂肪量占整個(gè)肝臟的3%—5%，一旦脂肪含量超過(guò)肝重的5%，即稱(chēng)為脂肪肝，現(xiàn)在已成為人們的一種常見(jiàn)病。過(guò)度飲酒、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、飲食沒(méi)規(guī)律等，都是造成脂肪肝最常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素。但大部分的早期患者都和王先生一樣，沒(méi)有什么特別癥狀表現(xiàn)，但也有一部分的患者會(huì)感到疲勞或是出現(xiàn)肝區(qū)不適，可是這些癥狀的程度不會(huì)隨病情的惡化而增加，因此說(shuō)明不了什么問(wèn)題。所以，很多患者因?yàn)闆](méi)有明顯感覺(jué)到癥狀表現(xiàn)，往往就忽視了病情，把它當(dāng)作可治可不治的病，這就極有可能錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)間。
37養(yǎng)肝網(wǎng)溫馨提示：無(wú)論成年人還是未成年人，都要增加體育鍛煉，通過(guò)避免肥胖從而達(dá)到預(yù)防
脂肪肝的目的和消耗體內(nèi)多余的脂肪。體內(nèi)多余的脂肪被消耗掉，體重下降了，肝臟中侵入的脂肪減少，
脂肪肝也就會(huì)逐漸到得消除。而且要養(yǎng)成定期到醫(yī)院體檢的習(xí)慣，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。（責(zé)任編輯：林雨芬）
