脂肪肝也不是一種獨(dú)立的疾病，是由許多原因造成的后果，比如不良的生活方式。
脂肪肝主要是不良生活方式引起的疾病，因此，想要遠(yuǎn)離脂肪肝，就應(yīng)該糾正自身不良的生活方式。1.不能長(zhǎng)期酗酒。中醫(yī)認(rèn)為酒可以生濕熱，喝酒過(guò)多的人會(huì)影響到消化功能，如果你患了脂肪肝，一定要禁酒。2.運(yùn)動(dòng)加碼，能不開(kāi)車就不開(kāi)?，F(xiàn)在很多應(yīng)酬都在晚上，所以吃的、喝的都在身體中長(zhǎng)期存著。我建議，把應(yīng)酬改中午，那就不可能喝太多酒，吃的時(shí)間也不會(huì)過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)橄挛邕€要上班。怎么運(yùn)動(dòng)呢，我建議每天走一個(gè)小時(shí)。晚上應(yīng)酬以后，酒駕是很大的問(wèn)題，此時(shí)不妨干脆走著回家。3.點(diǎn)菜的時(shí)候，咱要葷素搭配，如果已得了脂肪肝，那些肘子、回鍋肉、鹵煮什么的就算了吧。有人說(shuō)，得了脂肪肝，回家吃飯就正常了。因?yàn)樵诩叶喑孕┑鞍踪|(zhì)含量高的食物，比如說(shuō)
雞肉、兔肉。還有魚(yú)肉、豆制品、
冬瓜等。中醫(yī)認(rèn)為
冬瓜有清熱利濕、利尿的作用，可以帶走你身體中的熱量和一些代謝產(chǎn)物。所以希望大家多吃冬瓜，尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清熱利濕，對(duì)于濕熱造成的脂肪肝會(huì)起到輔助治療的作用。以上三點(diǎn)做好了，你就可以遠(yuǎn)離脂肪肝了。（責(zé)任編輯：叉叉）
