脂肪肝一般有酒精性與非酒精性兩種，前者一般是因?yàn)楹染扑?，因此只要控制飲酒注意飲食就可以得以控制，但是后者的形成因素很多，因此，如何預(yù)防非酒精性脂肪肝也一直是脂肪肝預(yù)防的重點(diǎn)問題。近日，美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于非酒精性脂肪肝具有不小的作用。
有氧運(yùn)動(dòng)可遏制非酒精性脂肪肝的惡化美國克里夫蘭診所的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，減輕肝臟疾病引起的氧化損傷，從而減緩肥胖患者的非酒精性脂肪肝病情惡化。而非酒精性脂肪肝惡化時(shí)可導(dǎo)致
肝硬化、肝衰竭甚至肝癌，由此可見此次發(fā)現(xiàn)的意義之大。研究人員說，他們的研究包括15例肥胖的非酒精性
脂肪肝患者，這些患者每天以他們最大心率85%的速度在跑步機(jī)上跑一小時(shí)，連續(xù)七天。這次實(shí)驗(yàn)提高了參與者的胰島素敏感性，使肝臟的多不飽和脂肪指數(shù)提高了84%。這些改進(jìn)與脂聯(lián)素的增長有關(guān)，脂聯(lián)素在體內(nèi)發(fā)揮了胰島素反應(yīng)的作用，并具有抗發(fā)炎的特性，還能幫助減少心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)，而脂聯(lián)素水平低是肥胖者中的常見現(xiàn)象。（責(zé)任編輯：凳子）
