我們知道，肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官，和心臟一樣對人體很重要。然而，由于不良習(xí)慣或外界因素，脂肪肝、肝硬化、丙肝等肝病為人們帶來了病痛。下面，教您4種有效的按摩方法防肝病。
冬季肝病患者的飲食禁忌和保健飲食禁忌第一，忌飲酒。酒精能夠直接損害肝細胞，使肝細胞壞死，使肝炎病迅速惡化。即使肝炎完全治愈后，也應(yīng)當(dāng)在較長一段時間內(nèi)不飲酒。第二，忌多食用高蛋白食品。雞、魚、蝦等高蛋白食品，在人體消化代謝過程中，往往會產(chǎn)生大量有毒的氨類物質(zhì)，需經(jīng)肝臟分解、解毒。對于有病的肝臟，解毒功能明顯下降，如果攝入過多的高蛋白食品，肝臟不能有效地完成全部氧化、分解、吸收等代謝工作。第三，忌過量食用葵花子?？ㄗ拥纫活惓簇浶〕裕挠椭际遣伙柡椭舅?，如果攝入過多不飽和脂肪酸，容易消耗大量膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙和結(jié)締組織硬變或肝細胞壞死。
保健方法按摩方法一：揉大敦穴盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。按摩方法二：按太沖穴盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳太沖穴，手法同前。按摩方法三：揉三陰交穴盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，手法同前。按摩方法四：推搓兩肋法雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回，來回推搓30次。這樣也有助于
養(yǎng)肝護肝預(yù)防肝病的發(fā)生。（責(zé)任編輯：shmily）
