肝硬化患者不能進(jìn)行劇烈的運動，但是散步對他們的健康和恢復(fù)卻很有幫助。美國出版了一本暢銷書—《走路!不要跑步》，書中就介紹了走路對一些慢性病患者的重要性。對肝硬化患者來說，跑步會加重肝臟血氧供應(yīng)的不足，而采用散步的方式則非常有利于患者的康復(fù)。
散步重在一個“散”字，就是沒有約束，隨意走走。這樣無拘無束的運動對心清也是一種良好的調(diào)節(jié)，所以散步也有散心之說。著名作家賈平凹患有肝病，但是他堅持每天散步，并在散步中構(gòu)思作品。結(jié)果因散步保持了健康的體質(zhì)，也因此創(chuàng)作出許多優(yōu)秀的作品。
