肝硬化患者的自我保健非常重要，主要應(yīng)該注意以下3點(diǎn):
1.要有穩(wěn)定的情緒
肝硬化患者由于患病時間較長、病情的反復(fù)以及對預(yù)后的過分擔(dān)憂，常常精神負(fù)擔(dān)較重，情緒不穩(wěn)定。其間有的患者甚至對治療失去信心，整天悶悶不樂，唉聲嘆氣。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已發(fā)現(xiàn)，情緒與機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能密切相關(guān)。用樂觀、積極的態(tài)度對待疾病、對待人生，往往能收到事半功倍的效果，這在癌癥患者的身上已被證實(shí)。患者要有“既來之，則安之”的心態(tài)，既要重視疾病，積極配合治療，又不能對疾病過分擔(dān)憂或者對疾病采取聽之任之的態(tài)度。
2.要注意勞逸結(jié)合
肝硬化患者應(yīng)根據(jù)疾病的不同時期，采取不同的活動方式。如肝功能明顯異常，合并有肝硬化并發(fā)癥時應(yīng)以臥床休息為主。而在肝硬化穩(wěn)定期，則應(yīng)動靜結(jié)合，培養(yǎng)有規(guī)律的生活習(xí)慣，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動量，打拳、舞劍、慢跑、散步、登山等都不失為有益的活動方式，但均以不引起疲乏感為原則，切忌急于求成或三天打魚、兩天曬網(wǎng)。肝硬化患者最忌諱過分勞累，尤其是通宵達(dá)旦地工作或娛樂，以及精神過分緊張。
3.多注意病情的發(fā)展，定期到醫(yī)院檢查
肝硬化患者的自我觀察非常重要，因?yàn)榇蟛糠只颊叨疾荒荛L期住院治療，而在肝硬化代償期，有的患者仍在工作崗位上。雖說不能疑神疑鬼，經(jīng)常處于誠惶誠恐的狀態(tài)，但定期到醫(yī)院檢查和自我觀察仍是十分必要的。只有這樣才能及時發(fā)現(xiàn)病情的變化，及時診治。
