病例在線：
馮先生一家是西吉縣紅耀鄉(xiāng)的移民。今年1月初，他突然發(fā)現(xiàn)女兒面部腫脹，在醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，女兒竟然患上了肝硬化!
一位28歲的年輕人身體非常棒，從無頭痛腦熱，偶然一次體檢中，他被查出“小三陽(yáng)”。于是，他買了蜂膠、蛋白粉及藥物“自我保健”，前后花了幾萬(wàn)元。結(jié)果原本很強(qiáng)壯的身體越來越弱，近期到醫(yī)院一查，已發(fā)展為肝硬化。
高壓力高節(jié)奏的工作，過油或純素的飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)的生活，導(dǎo)致肝臟疾病年輕化趨勢(shì)明顯。肝病防治成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，但是在預(yù)防肝病的過程中卻有很多人走入了誤區(qū)，甚至使得肝臟進(jìn)一步受損。
預(yù)防肝病，須警惕以下四大誤區(qū)——
喝酒應(yīng)酬成家常便飯
酒精引起的肝臟疾病(包括脂肪肝、肝硬化、肝炎等)發(fā)病率達(dá)4。36%。肝病易感人群中大部分都屬于“嗜酒者”，每日飲高濃度酒80～150克，連續(xù)5年以上即可導(dǎo)致肝損傷。據(jù)估計(jì)，美國(guó)每年有2。6萬(wàn)人死于肝硬化，其中至少40%的患者有酗酒史。
進(jìn)食過分油膩或不吃葷菜
營(yíng)養(yǎng)過剩者，營(yíng)養(yǎng)不良者，缺少運(yùn)動(dòng)者，最容易得脂肪肝。脂肪肝從中醫(yī)的角度來說是“痰郁互結(jié)”的結(jié)果。女性身體偏寒，加上缺少必要的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致氣血流動(dòng)不足，肝臟的新陳代謝能力降低，無法及時(shí)排毒解毒。
經(jīng)常加班，作息混亂
養(yǎng)肝最好的辦法是臥床休息。一方面，每天要保證7小時(shí)睡眠時(shí)間;另一方面，建議10點(diǎn)以前入睡為宜。職場(chǎng)人工作時(shí)“節(jié)奏不要太快，壓力不要太重，責(zé)任不要太大”。另外，養(yǎng)肝者，性生活要適度。
好生悶氣，抑郁懶散
專家表示，肝的功能正常，就會(huì)心情舒暢，氣機(jī)調(diào)順;反之，怒傷肝，不良的精神刺激反過來影響肝的疏泄功能，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣機(jī)阻滯，出現(xiàn)胸脅脹痛。肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，氣惱憂愁會(huì)直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響細(xì)胞的修復(fù)和再生。
