疏肝怡情，從“心”調(diào)治
抑郁癥相當(dāng)于中醫(yī)的“情志之郁”，屬于狹義郁證的范疇。情志內(nèi)傷是其病因。肝主疏泄，喜條達(dá)惡抑郁。壓力太大，肝失疏泄，氣機(jī)失暢，發(fā)為本病。故肝失調(diào)達(dá)、氣血失和是發(fā)病關(guān)鍵。調(diào)暢氣血為其治療原則。《景岳全書》曰：“凡五氣之郁，則諸病皆有，此因病而郁也。至若情志之郁，則總由乎心，此因郁而病也。”所以，在治療過程中，還要重視心理疏導(dǎo)，給壓力一個(gè)出口?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中云：“心者，君主之官，神明出焉?！闭f的是心被封為君主，為諸臟之首，有號令眾臣之力，主管人的神明。心在五行中屬火，心就像火焰般炎熱，驅(qū)散黑暗，帶來光明。心能夠感知外界，認(rèn)識事物，明白事理。人們用眼睛看、用耳朵聽、用嘴品嘗，體驗(yàn)生活的樂趣。
有一則故事會(huì)對我們有所啟發(fā)。有一個(gè)老太太，總是對著老天發(fā)愁。原來，她有兩個(gè)女兒，大女兒是賣傘的，小女兒是賣鞋的。天晴了，老太太就想：太陽這么好，大女兒的傘就賣不出去了，于是發(fā)愁。下雨了，老太太又想：雨這么大，小女兒的鞋就沒有生意了，又在發(fā)愁。鄰居看老太太天天發(fā)愁，問其緣故，并告訴老太太，如果倒過來想，就不會(huì)發(fā)愁了。于是，老太太在大晴天就想小女兒的鞋好賣了，在陰雨天時(shí)想大女兒的傘有生意了，這樣天天樂呵呵的。所以，事物有兩面性。從積極的角度認(rèn)識事物，才會(huì)收獲好心情，就看你怎樣調(diào)整心情，怎樣去想。
