食療養(yǎng)生:8種食物 寶寶不能空腹吃
父母們都覺得寶寶吃得下才能長健康的成長，但父母在孩子吃東西的時候一定要注意，因為有些食物是不適宜空腹吃的。哪些是孩子不能夠空腹吃的食物是什么呢?小編就為大家一一揭曉吧!
1、大蒜
蒜里面含有大蒜素，如果空腹吃算，就會對胃粘膜和腸壁引起強烈的刺激，導(dǎo)致胃腸痙攣絞痛。
2、柿子和西紅柿
這兩種食物還有過多的果膠、單寧酸，而這些物質(zhì)跟胃酸碰撞后會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)形成凝膠塊狀物質(zhì)，結(jié)成胃結(jié)石。
3、山楂和橘子
它們還有較多的有機酸、果酸等，如果空腹食用會引起胃酸增加，會對胃黏膜造成不良的刺激，導(dǎo)致胃脹滿而吐酸水。
4、茶
空腹喝茶會降低消化功能，易出現(xiàn)“茶醉”，也就是會出現(xiàn)頭暈、乏力、站不穩(wěn)等的現(xiàn)象。
5、牛奶和豆?jié){
兩種食物都還有大量的蛋白質(zhì)，如果空腹飲用，蛋白質(zhì)就會被轉(zhuǎn)化為熱能被消耗掉，而導(dǎo)致起不到營養(yǎng)滋補的作用。
6、酸奶
空腹喝酸奶會降低酸奶的保健作用，應(yīng)在飯后兩小時或者睡前喝，這樣有助于滋補保健、促進消化的作用，還能排氣通便。
7、香蕉
香蕉里面還有大量的鎂元素，空腹吃會造成對心血管抑制，不利于身體的健康。
8、糖
如果空腹大量吃糖，會造成人體在短時間內(nèi)因為不能分泌足夠的胰島素來保持血糖的正常值，而導(dǎo)致血液中血糖猛然升高，易患眼疾。
