(1)取俯臥位，施術(shù)者坐于患者的一側(cè)，以大拇指沿著患者背部膀耽經(jīng)，先自肝俞穴起，推至腎俞穴止;然后再從腎俞穴返回肝俞穴，如此往返3一5次。手法移動宜緩慢，力度應(yīng)適中。
(2)呈仰臥位，用手掌輕揉自己的右肋部及上腹部，持續(xù)10分鐘左右。
(3)呈仰臥位，用大拇指揉血海、足三里、三陰交穴，每個穴位持續(xù)按揉36下。
(4)取坐位，用大拇指揉天宗、內(nèi)關(guān)穴，各持續(xù)數(shù)36下。
(5)取坐位，施術(shù)者立于患者的身后，以單手拇指沿患者右側(cè)肩腳骨，自內(nèi)端推向外端，然后沿右側(cè)肩腳骨內(nèi)側(cè)緣的內(nèi)方，自肩腳骨的內(nèi)上角起，推自肩腳骨的下角處。推法應(yīng)緩慢進行，每分鐘不超過18次，持續(xù)數(shù)十下。最后拿肩并穴，左手拿右側(cè)，右手拿左側(cè)。當右手作拿法時，左手放松:左手作拿法時，右手放松。如此一拿一放，持續(xù)18-36次。
足部按摩取足外側(cè)、足心及足趾間底部，用單食指按壓，拇指搓揉各81次。（文章選自保肝護肝101個小竅門）
