養(yǎng)肝護(hù)肝食譜推薦：山藥豆?jié){

　 　　山藥豆?jié){
　　補(bǔ)益腎精 滋養(yǎng)氣血
　　材料香菇250克、油菜300克，蔥、姜、蒜，鹽、醬油適量。
　　調(diào)料白糖適量。
　　做法
　　1.黃豆洗凈，提前8小時(shí)放入清水中浸泡；山藥去皮，洗凈，切成小塊。
　　2.將所有的食材一起放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，加水，開(kāi)機(jī)攪拌，煮熟后即可飲用。
　　【美味加分小妙招】
　　一次吃不完的新鮮山藥最好先用保鮮膜包裹，再放入冰箱保存，避免水分流失。