山楂紅糖粥原材料:山楂50克,粳米100克調(diào)味料:紅糖適量做法:1 山楂洗凈,去核,切碎;粳米淘洗 干凈,用清水浸泡至發(fā)漲,撈出控凈水。2
山楂燒豆腐原材料:山楂50克,豆腐(北)400克,蔥1根,姜1片調(diào)味料:鹽、雞精各適量做法:1 山楂洗凈,去核,切成小??;豆腐洗凈;蔥
營養(yǎng)成分 紅棗中含有較多的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、有機酸、胡蘿卜素、維生素A 、B族維生素、維生素C、維生素P以及微量元素鈣、磷、
紅棗銀耳粥原材料:紅棗(干)15克,銀耳(干)25克,粳米100克,蓮子10克,枸杞10克調(diào)味料:白糖適量做法:1 紅棗洗凈,用清水浸泡至軟,
紅棗香菇湯原材料:嫩黃瓜100克,泡發(fā)的銀耳 100克,紅棗3顆調(diào)味料:鹽1小匙,白糖適量做法:1 將黃瓜洗凈,去籽,切成薄 片。銀耳撕成小
營養(yǎng)成分 獼猴桃的營養(yǎng)價值非常高,除含有較豐富的糖類、蛋白質(zhì)、糖、脂肪、粗纖維 和微量元素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)外,獼猴桃還含有豐
獼猴桃肉絲原材料:獼猴桃100克,豬瘦肉300克,雞蛋2個調(diào)味料:高湯1碗,料酒1大匙,淀粉1大匙,水淀粉1大匙,胡椒粉、鹽、白糖各適量做法
獼猴桃飲原材料:獼猴桃3個調(diào)味料:糖4大勺做法:1 將獼猴桃洗凈,去皮,絞取汁液,加入糖。2 用溫開水沖入攪勻即成。這道獼猴桃飲酸甜可口
營養(yǎng)成分 豆腐營養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖 類、豐富的蛋白,且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必
豆腐金針湯原材料:豆腐200克,金針菇50克,黑木 耳5克,芹菜少許,蔥2段,姜1片調(diào)味料:高湯1碗,料酒1大匙,鹽、雞 精各適量做法:1 豆