冬季養(yǎng)生:5款冬季養(yǎng)生粥提高免疫力
【導讀】冬季是萬物修養(yǎng)的時期，也是天氣干燥，容易感冒的時候。想要去燥止咳，不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天愛美網(wǎng)健康頻道小編來介紹5種粥給大家滋補潤肺，平安過冬。
韭菜粥冬季喝以下5種粥可提高免疫力：
韭菜粥
材料：韭菜、白米、豬肉少許。
做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用。
功效：韭菜內(nèi)含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質(zhì)。韭菜粥適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。
