養(yǎng)肝護肝之疲勞回復(fù)法累了就躺

　 疲勞回復(fù)法—累了就躺
    剛才已經(jīng)講過，在單位也一定要做到飯后休息30分鐘到1個小時。此外，只要是覺得累，就躺上5~10分鐘，或是坐在椅子上閉目養(yǎng)神。在公車上就更方便，只稍閉上眼就行，在單位則事先找好能夠放松解乏的地方，總之，短短十幾分鐘會對疲勞恢復(fù)大有好處。
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