肺虛則腠理疏松、易外感、大便易干、自制力差。
五行相生相克理論中，金克木，金對(duì)應(yīng)肺，木對(duì)應(yīng)肝。肺肝之聯(lián)系主要體現(xiàn)在人體氣機(jī)的運(yùn)行上，肺主降而肝主升，兩者相互協(xié)調(diào)。肝升太過(guò)，肺降不及，則致氣火上逆，即“木火刑金”，可出現(xiàn)咳嗽咯血等證；肺失清肅，燥熱內(nèi)盛，則出現(xiàn)胸脅脹痛、頭暈頭痛、面紅目赤。故保持氣機(jī)升降平衡為金形人的養(yǎng)肝之道。
2.自我調(diào)適及養(yǎng)生建議?、僭谏眢w方面：注意保暖，保護(hù)肺氣，運(yùn)動(dòng)量宜保持微微出汗即可，如晨練中的快走、慢跑、太極拳、廣場(chǎng)舞等。②在心理方面：宜保持樂(lè)觀平靜的心態(tài)，安養(yǎng)神氣，可以練習(xí)書(shū)法、種植花卉的興趣愛(ài)好來(lái)避免憂愁抑郁，以利肝氣調(diào)和，氣血和暢。
3.四季起居與飲食指導(dǎo) 在春季及秋季等早晚溫差大的季節(jié)中，應(yīng)著重衣物保暖和呼吸道的保護(hù)，避免咳嗽哮喘等證；宜早睡早起，以斂陰養(yǎng)陽(yáng)。飲食方面宜多進(jìn)食具備補(bǔ)益肺脾、益腎養(yǎng)肝的食物或藥食之品，如梨類(lèi)、蜂蜜、陳皮、百合、銀耳、枸杞子、山藥、白扁豆、白果、黃芪、烏梅、雞鴨肉類(lèi)等。
