肝臟疏泄通暢的話，氣血就會(huì)調(diào)和，心情也會(huì)舒暢；如果肝臟疏泄失調(diào)，氣血就會(huì)不順，人的心情當(dāng)然也會(huì)很壓抑。反過(guò)來(lái)說(shuō)，心情舒暢，精神爽朗，肝臟就不會(huì)憋屈。
其實(shí)，不僅怒傷肝，其他情緒也難免讓肝受苦。比如，恐傷腎，而肝腎同源，肝藏血，腎藏精，精血互相滋生和轉(zhuǎn)化，所以腎虛的人肝臟往往也不大好。
一句話或許你聽(tīng)過(guò)，叫“肝喜調(diào)達(dá)，而惡抑郁”。就是說(shuō)，肝臟疏泄通暢的話，氣血就會(huì)調(diào)和，心情也會(huì)舒暢；如果肝臟疏泄失調(diào)，氣血就會(huì)不順，人的心情當(dāng)然也會(huì)很壓抑。
經(jīng)常一個(gè)人生悶氣，感到抑郁了，按按印堂穴能起到很好的緩解作用。印堂穴位于我們左右眉頭的中間，生悶氣、感到頭痛頭暈時(shí)，用食指指腹或指節(jié)向下按壓該穴，并做圓狀按摩能起到很好的緩解作用。
現(xiàn)在社會(huì)，由于工作壓力大，人際關(guān)系也比較緊張，肝臟也會(huì)受到很大影響。為了生活，很多情感我們不能隨意發(fā)泄，只好悶在心里，使得肝臟不能舒展。這些對(duì)于肝臟的疏泄功能來(lái)說(shuō)都是不利的，因而感到憋屈難受。
很多女性多愁善感、小心眼兒、愛(ài)鉆牛角尖，有了心結(jié)，只會(huì)偷偷藏在心里，只懂一個(gè)人生悶氣。尤其是一些獨(dú)立自主的女強(qiáng)人，心高氣傲，很多感情會(huì)壓抑下來(lái)，有的時(shí)候又會(huì)怒不可遏地爆發(fā)出來(lái)。其實(shí)，這樣是最傷肝的，常常還會(huì)引發(fā)一系列疾病，例如月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、脂肪肝等。
那么，我們應(yīng)該要怎么做呢？很簡(jiǎn)單，只要保持豁達(dá)的心境。心情舒暢，精神爽朗，人的健康自然就有了保障。工作了一天，晚上和朋友、鄰居談?wù)勑?，聊聊天，以平和的方式?lái)分享快樂(lè)，疏泄情緒，有什么不好的呢？而且，每天保持心情舒暢，不急不躁，與人交流也和顏悅色，心平氣和，不僅對(duì)我們自己的健康有幫助，也會(huì)給別人帶來(lái)好心情，讓大家一起享受美好人生。
