有些“林妹妹”整天哭哭啼啼，遇上大事小事總得哭一場；而有些“女強(qiáng)人”卻拼命忍著，覺得不哭才夠堅(jiān)強(qiáng)，哭花了臉多沒面子。
誰說眼淚是女性的專利？誰說男兒有淚不輕彈？眼淚有多少好處，恐怕你都不知道。俄羅斯有位心理醫(yī)生說過，眼淚是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”。它還可以排毒，是養(yǎng)肝護(hù)肝的天然法寶，所以，想哭的時(shí)候不要憋著，大大方方哭出來吧。
是不是覺得哭過之后，心里舒坦了很多？這是因?yàn)檠蹨I把肚子里的“氣”給發(fā)了出來。其實(shí)，氣不順時(shí)最傷肝。人體新陳代謝所需能量有賴于肝氣的傳輸，肝氣充足，推動(dòng)力才足，能量才能被送到全身各處。如果肝氣郁結(jié)，輸布失常，就會成為體內(nèi)一種多余的氣，堆積久了，就會轉(zhuǎn)化為火，也就是中醫(yī)中所說的“肝火”。這種氣也因?yàn)槊撾x正常的運(yùn)行軌道而在體內(nèi)橫沖直撞，造成身體不同程度的傷痛。因此，從某種程度上說，發(fā)脾氣并不是一件壞事，正好可以把這種氣宣泄出去。
從根本上說，這種氣的運(yùn)行要受肝臟的控制，肝臟疏泄功能正常，它就能在體內(nèi)周而復(fù)始地運(yùn)行，把血液輸送到全身各處。而它運(yùn)行紊亂就說明肝臟功能已經(jīng)受損。
眼淚正好可以把這種運(yùn)行紊亂的氣帶出身體，減少了肝臟的負(fù)擔(dān)，所以有人說，流眼淚也是一種養(yǎng)肝的方法。
如果有悲痛委屈的事能夠哭出來，千萬不要硬憋著。因?yàn)檫@樣可以將體內(nèi)郁結(jié)的肝氣及時(shí)疏解。“肝之液為淚”，眼淚就像上天賜予我們每個(gè)人的自然解毒療法，它可以迅速化解肝毒?；蛟S，女人平均壽命之所以比男人長，就是因?yàn)槟腥丝傁矚g憋著，而女人則能及時(shí)把毒素排出來。
想哭的時(shí)候別忍著，痛痛快快地哭出來吧。
可以說，眼淚對人體最大的好處在于，能夠幫助人體排出某些毒素。我們知道，眼淚的形成除淚腺外，還需要其他幾十種腺體的參與。因此眼淚的成分相當(dāng)復(fù)雜。強(qiáng)烈的情緒刺激能使眼淚中含有對人體有害的毒素，人體內(nèi)一個(gè)神經(jīng)原與另一個(gè)神經(jīng)原之間，傳遞興奮要靠一種媒介—中樞遞質(zhì)來完成。如果這種中樞遞質(zhì)過多，會引起過多的神經(jīng)沖動(dòng)。為此，體內(nèi)要產(chǎn)生一種相應(yīng)的酶來分解過多的中樞遞質(zhì)，一旦中樞遞質(zhì)過多。分解酶又不能全部分解，就要靠眼淚來把它排出體外，如果不能順利排出體外，眼淚中這些過多的中樞遞質(zhì)對人有害，使?jié)儾『湍c炎發(fā)病率升高。所以，如果你忍著不哭，就相當(dāng)于給肝下毒。
可以說，無論是痛哭流涕，還是喜極而泣，流眼淚都是一件對身體有好處的事情。如果你遇到了無法解決的難題，不要太過于難為自己，實(shí)在承受不了的時(shí)候就大哭一通吧，別怕丟人也不要嚇到別人。
但是，哭也會消耗大量的氣血，因?yàn)闈釟獠粫孕信懦觯{(diào)動(dòng)大量氣血才能把它趕出去。所以，有時(shí)候哭得太久會感到疲憊困倦，記憶力減退，注意力不集中，甚至降低免疫力，還是要“見好就收”。而如果你總是無法控制悲傷的情緒，一哭就沒完，那么你就需要冷靜下來，客觀地面對現(xiàn)實(shí)。
