肝主筋，經(jīng)常練習(xí)強(qiáng)筋功，筋骨強(qiáng)，膝不痛
對(duì)于膝與筋的關(guān)系，中醫(yī)古籍里面有“膝者筋之府”之說(shuō)辭。所謂的“府”有府邸之意，可見(jiàn)這句古話有膝蓋為筋所匯集之所。中醫(yī)認(rèn)為筋為肝所主，肝中的氣血對(duì)筋有濡養(yǎng)作用。筋得所養(yǎng)，則肢體強(qiáng)健有力，也不會(huì)出現(xiàn)抽筋、膝關(guān)節(jié)酸脹、疼痛等問(wèn)題。
中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·脈要精微論》中記載：“筋屈伸不能，行則僂附，筋將憊矣。故膝痛無(wú)有不因肝腎虛者，虛則風(fēng)寒濕氣襲之。”
對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō)，有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到渾身沒(méi)力氣，若是走路的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，則會(huì)腿腳酸軟，沒(méi)有力氣。有時(shí)候腿經(jīng)常還會(huì)抽筋。除了肝病患者外，老年人也經(jīng)常會(huì)有這樣的問(wèn)題。這實(shí)際上就是因?yàn)楦尾火B(yǎng)筋的緣故。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·上古天真論》中記載：“丈夫……七八肝氣衰，筋不能動(dòng)?！备沃袣庋澨摚蜁?huì)導(dǎo)致筋疾，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)手足抽搐，甚至牙關(guān)緊閉、角弓反張等癥，也就是中醫(yī)里面所謂的中風(fēng)。清代俞根初在《通俗傷寒論·六經(jīng)方藥》中說(shuō)：“血虛生風(fēng)者，非真有風(fēng)也，實(shí)因血不養(yǎng)筋，筋脈拘攣，伸縮不能自如，故手足瘛縱，類似風(fēng)動(dòng)，故名曰暗風(fēng)，通稱肝風(fēng)。溫病后期多見(jiàn)此證，以熱傷血液故也?！鳖A(yù)防膝酸軟、疼痛、筋骨不利，除了平時(shí)注意養(yǎng)肝護(hù)肝外，不妨常練強(qiáng)筋功，可強(qiáng)筋，改善肝腎陰虛引發(fā)的膝蓋酸痛等癥狀。
