花生米益肝補(bǔ)血，是女人養(yǎng)顏的小零食
如果身邊有愛喝酒的男性朋友，你一定會注意到一個小細(xì)節(jié)，那就是，喝酒的時候，他們都愿意點(diǎn)一盤花生米來當(dāng)下酒菜。其實(shí)，花生米不僅是男人喜歡的下酒菜，還是女人益肝補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容不可缺少的小零食。
花生是全世界公認(rèn)的健康食品，在我國，花生更是被列為“十大長壽食品”之一，歷來都有“長生果”的美譽(yù)。中醫(yī)認(rèn)為花生的功效在于調(diào)和脾胃、補(bǔ)血止血。而“肝藏血”，脾胃是氣血生化之源，脾胃養(yǎng)好了，氣血生化充足，肝就不會出現(xiàn)血虧、血虛等癥。而花生不僅有調(diào)和脾胃的作用，更可以直接補(bǔ)血止血，由此就可見，花生對肝的補(bǔ)益作用。
女人一生會經(jīng)歷經(jīng)期、孕期、生產(chǎn)和哺乳期，而經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳，每一個過程都會耗傷體內(nèi)的精血，一旦不及時補(bǔ)充，女性朋友就會出現(xiàn)血虛的問題，也就是西醫(yī)上說的貧血，不僅影響容顏，如果長期得不到調(diào)理，還會導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他疾病。因此，女性朋友平時更應(yīng)多吃一些具有調(diào)脾胃、補(bǔ)血止血的花生。
幾乎所有的女性朋友都有一個共同的特點(diǎn)，那就是平時愛吃零食。不管是居家，還是上班，手邊都會有或多或少的零食備著。而今天我們談到的花生，同樣可以作為平時的零食來吃?？梢灾苯觿?nèi)ネ鈿ず蟪?，也可以稍做加工，比如帶有甜甜味道的白雪花生就深受女性喜愛?
