芝麻核桃粥

　 芝麻核桃粥
 
原料：黑芝麻、核桃仁各50克。大米100克。
 
制作：將大米洗凈，入沙鍋加水適量置旺火上煮沸，然后放入搗碎的黑芝麻和核桃仁煮成粥，加少許糖攪勻，分早晚2次服用。
 
功效：此粥有健腦補(bǔ)腎之功效，可治療老年人腎虛、多夢(mèng)失眠、腰痛等病。
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