養(yǎng)肝的食物 杜仲腰花

  杜仲腰花
 
原料:取炙杜仲12克,豬腰子250克,料酒25克,蔥、味精、醬油、醋、水豆粉、大蒜、生姜、食鹽、白糖、花椒、豬油、菜油各適量。
 
制法:1.將豬腰子對剖兩半,切去筋膜,切成腰花;將炙杜仲放鍋內(nèi),加清水適量,熬成藥液50毫升;將姜切成片,蔥切成節(jié)備用。
 
2.用藥液汁的一半,加料酒、豆粉和食鹽,拌入腰花內(nèi),再加白糖,調(diào)料混勻待用。將鍋放在爐上,在武火上燒熱,倒入豬油和菜油至八成熟,放入花椒,投入腰花、蔥、生姜、蒜快速炒散,放入味精,翻炒即成。
 
功效:補肝腎,強筋骨。
 
營養(yǎng)分析:杜仲葉及其提取物中含有較高的綠原酸和單寧,有滋補肝腎之功效。
 
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