專家推薦能保肝護(hù)肝的藥膳 養(yǎng)肝明目粥

　 養(yǎng)肝明目粥

功效
養(yǎng)肝明目。

材料 粳米100克，黑芝麻20克，羊肝50克，枸杞子30克

調(diào)料 白糖適量

做法 將粳米用清水淘洗干凈，備用；將黑芝麻炒熟；羊肝洗凈、切細(xì)，放入開水中汆燙，撈出，瀝去血水，然后與枸杞子、粳米一起放入鍋內(nèi)加水煮成稠粥后即可。

用法 晾涼即可食用，也可以依據(jù)個(gè)人口味添加白糖調(diào)味。
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