男性養(yǎng)肝食譜：蓯蓉羊肉粥

　 　　蓯蓉羊肉粥
　　材料肉蓯蓉30克，羊肉200克，粳米、蔥白、生姜各適量。
　　調(diào)料鹽5克。
　　做法
　　1.煎煮肉蓯蓉，取汁去渣；
　　2.粳米、羊肉同藥汁共煮粥
　　3.將熟時(shí)加入鹽、生姜、蔥白。
　　功效肉蓯蓉能補(bǔ)腎壯陽(yáng)、填精益髓、潤(rùn)腸通便、延緩衰老。其與甘溫能益氣補(bǔ)虛、溫中暖下羊肉合煮為粥，能增強(qiáng)補(bǔ)腎益精的功效。