【原料】粳米50克，大紅棗2枚，清水600毫升，何首烏末20克。
【制作】將何首烏洗凈、曬干、打碎備用。將粳米、大紅棗，加清水煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮沸，早晨空腹溫?zé)岱场?/div>
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