肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。但在這生活節(jié)奏緊張的都市，人們的生活環(huán)境和方式非常不利于肝臟的健康。
熬夜是種個性今天的工作還沒做好，熬夜加班吧！明天要考試了，通宵看書吧！難得的一個周末，去通宵卡拉OK吧！等等一系列的夜生活，有意的無意的，都影響情緒的穩(wěn)定與平靜，直接危害著肝臟的健康。
熬夜威脅著肝臟健康除去遺傳、傳染因素，大多數(shù)的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學(xué)習(xí)量，常常使人精神疲勞、肉體乏頓，再加上長期缺少睡眠，或者睡眠過少，長此以往，肝臟就慢慢出現(xiàn)病癥。多數(shù)脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩(wěn)定、倦怠、乏力等癥狀。因此，對于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治療，應(yīng)著重強調(diào)睡眠的重要性。
好睡眠是護肝良藥休息能減少體力消耗，增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給，促進肝細胞的康復(fù)，減輕肝臟的生理負擔(dān)。醫(yī)學(xué)研究結(jié)果顯示，每晚睡眠不足4小時者，免疫系統(tǒng)功能下降50%，獲得充足睡眠時，免疫力完全恢復(fù)?？偟膩碚f，好睡眠是
護肝良藥。睡眠不足，肝病患者代謝功能受影響，全身所需的營養(yǎng)不夠用，良好的睡眠可以減少營養(yǎng)消耗，有利于肝病康復(fù)。（責(zé)任編輯：王錦镕）
