休息是肝炎肝硬化治療與康復(fù)的—項(xiàng)重要措施。急性肝炎或慢性肝炎急性發(fā)作及肝硬化失代償期必須強(qiáng)調(diào)休息，休息得越嚴(yán)格越徹底越好。祖國(guó)醫(yī)學(xué) 認(rèn)為“肝藏血……人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝。”臥床休息能減輕肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)肝細(xì)胞恢復(fù)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：人靜臥時(shí)，肝臟可增加血流量的 25%，整個(gè)肝臟系統(tǒng)(包括靜脈系統(tǒng))可貯存全身血容量的55%。又有人研究表明，人體在采取直立體位時(shí)肝臟的血流量比臥位時(shí)減少40％，而直立下進(jìn)行活 動(dòng)，甚至可減少80~85%。由于肝臟血流減少，肝細(xì)胞得不到充分的營(yíng)養(yǎng)和氧，則不易恢復(fù)正常功能。另外，人體在活動(dòng)過(guò)程中要產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，這些產(chǎn) 物也要經(jīng)過(guò)肝臟解毒處理，這將加重肝的負(fù)擔(dān)。特別是肌肉在活動(dòng)中要產(chǎn)生大量乳酸，這些乳酸進(jìn)入肝臟對(duì)病損的肝細(xì)胞非常不利，有可能加重病情。
專家們指出，強(qiáng)調(diào)休息是肝炎肝硬化治療與康復(fù)的重要措施，特別是治療急性肝炎的重要措施，而藥物治療則是輔助措施，這一點(diǎn)必須被所有醫(yī)生和患者所認(rèn)識(shí)。急性 肝炎，無(wú)論有無(wú)黃疸，一般說(shuō)應(yīng)休息到癥狀明顯好轉(zhuǎn)，乏力已消失或基本消失，如有黃疸則休息到黃疸明顯消退。以后可每日起床活動(dòng)1~2小時(shí)，活動(dòng)過(guò)后不應(yīng)感 到疲乏，如仍感疲乏，還要縮短活動(dòng)時(shí)間或繼續(xù)臥床。隨著癥狀好轉(zhuǎn)和肝功能的改善，逐漸增加活動(dòng)量，但在餐后仍須臥床1~2小時(shí)，直至癥狀基本消失，肝臟大 小恢復(fù)正常，肝臟功能亦正常。再經(jīng)1~2個(gè)月觀察，病情確實(shí)已經(jīng)穩(wěn)定，方可逐步恢復(fù)工作，乃至全日上班。但在工作期間還要注意勞逸結(jié)合，不能疲勞過(guò)度，以免復(fù)發(fā)。
無(wú)癥狀HBSAg攜帶者及部分慢性肝炎或早期肝硬化的患者，若肝功能基本正常，病人無(wú)明顯不適者，可逐漸增加活動(dòng)量，因?yàn)?適度的活動(dòng)，可以通暢血脈，幫助消化，增進(jìn)食欲，有助于疾病的痊愈。八段錦、太極拳、氣功等既是防病延壽的健身方法，也是調(diào)治疾病的方法之一。應(yīng)根據(jù)病情 進(jìn)行鍛煉，以“勞而不倦”為度。應(yīng)該指出，有些慢性病人谷丙轉(zhuǎn)氨酶長(zhǎng)期中度升高，可能是活動(dòng)較多，休息不足的緣故(如病人打麻將、打撲克、下棋致睡眠過(guò) 晚)，在限制活動(dòng)，加強(qiáng)休息后，谷丙轉(zhuǎn)氨酶又降為正常。
